Orang yang mempunyai pertanda gejala kecemasan sosial saat bersua atau bertatapan dengan seseorang merupakan penderita fobia sosial. Penderita fobia sosial lazimnya takut untuk berbicara atau sekedar bertatapan.
Sekiranya sudah merasa takut yang berlebih lazimnya hal hal yang demikian akan mengganggu rutinitas sehari-hari dan memilih untuk menghindar dari siapa bahkan. Tanda hal yang demikian lazimnya timbul tidak hanya rasa takut saja, tapi juga timbul pertanda lainnya secara psikis maupun lahiriah. Berikut pertanda orang yang mengalami kecemasan sosial berlebih
Kenali Tanda Gejala Kecemasan Sosial Berlebih pada Seseorang
- Menghindari Interaksi Sosial
Orang yang mengalami kecemasan sosial tentunya akan berupaya untuk mengurung diri agar tidak perlu lagi bersua orang lain. Mereka akan berupaya untuk menghindari hal yang berkaitan dengan perkumpulan dan lainnya. Penderita fobia sosial akan lebih memilih untuk sering tidak masuk kerja maupun sekolah agar mereka tidak perlu bersua dan menyapa seseorang. - Akibat pada Jasmani
Tanda gejala kecemasan sosial secara lahiriah yang terjadi pada penderita fobia sosial merupakan mual dan keringat berlebih. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan rasa takut yang menyebabkan jantung berdegub secara cepat sehingga mewujudkan rasa mual. Penderita fobia sosial bahkan bisa merasa pusing, sesak napas hingga pingsan saat rasa kuatir dan takut kian meningkat.
Sekiranya pertanda hal yang demikian sering timbul saat bersua atau menjalankan kegiatan sosial, ada pantasnya untuk langsung menghubungi psikolog atau konsultan. Dengan mendapatkan pertolongan hal yang demikian tentunya keadaan sulit bisa tertangani. - Ketergantungan Alkohol
Sekiranya sudah kian parah, penderita kecemasan atau fobia sosial akan mengalihkan pelampiasannya ke alkohol. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan alkohol bisa melepaskan dopamine pada nucleus accumbens saat berada di otak.
Sekiranya tersebutlah yang membikin seseorang merasa lebih tenang dan tidak kuatir. Dengan seperti itu saat mau berinteraksi penderita akan memilih untuk minum alkohol agar diri merasa tenang. Untuk itu agar kecemasan sosial teratasi, cobalah untuk bertanya pada jasa psikolog mengenai sistem menyelesaikannya. - Berdiam Diri
Seseorang dengan kecemasan sosial yang berlebih akan lebih menutup diri daripada menampilkan dirinya pada seseorang. Selain menjadi sentra perhatian mereka juga akan merasa malu dan gundah. Tak dari itu untuk menghindari hal hal yang demikian, orang dengan kecemasan sosial akan memilih untuk ngumpet. - Sekiranya dan Takut
gejala lahiriah, penderita lazimnya juga memberikan pertanda gejala kecemasan sosial secara psikis. Orang dengan kecemasan sosial berlebih akan gampang merasa gundah dan takut saat bersua atau berbicara dengan seseorang. Sekiranya hal yang demikian dikarenakan mereka takut akan penilaian seseorang pada dirinya. Sekiranya ini lazimnya juga bisa disebabkan sebab traumatis imbas pembulian. - Merasa Percaya Diri
Dikarenakan takut mendapatkan penilaian yang buruk dari orang lain, hal hal yang demikian membikin diri tidak merasa percaya diri. Dengan mempunyai rasa hal yang demikian tentunya akan membikin penderita merasa insecure saat bersua dengan seseorang.
dia pertanda gejala kecemasan sosial berlebih yang dihadapi oleh kebanyakan penderita fobia sosial. Sekiranya Anda mengalami pertanda hal yang demikian, usahakan untuk langsung menghubungi dan berkonsultasi pada ahlinya.
Sumber: temancurhat.com
