Ikuti 5 Cara Lolos Medical Checkup Pelaut Ini

0
263
views
sumber: google.co.id

Bagi seorang pelaut yang bekerja di dunia pelayaran benar-benar penting untuk tahu cara lolos medical checkup pelaut. Sebab pelaut mesti dalam kondisi tubuh yang sehat dengan stamina yang baik mengingat banyaknya jam kerja di kapal. Percobaan medical ini dapat menjadi komponen percobaan yang terakhir dikala lamar profesi. Ada beberapa hal yang dilakukan pengecekan mulai dari tekanan darah, kesehatan paru-paru, percobaan urin, percobaan darah dan yang lainnya. Supaya lulus, berikut tipsnya.
Metode lolos medical checkup pelaut yang perlu dilihat

  1. Stop merokok
    Bila berkeinginan menjadi pelaut, karenanya pelaut mesti berhenti merokok. Kondisi paru-paru yang basah jikalau ditambah dengan merokok akan bertambah parah. Dengan berhenti merokok, karenanya napas menjadi lebih panjang. Tetapi Ada juga yang menyebutkan paru-paru basah dapat dipecahkan dengan minum soda tetapi tidak dapat diaplikasikan pada segala orang.
  2. Hindari makanan penyebab darah tinggi
    Beberapa hari sebelum percobaan kesehatan lowongan kerja pelaut jangan makan makanan yang dapat meningkatkan kolesterol, jikalau kolesterol naik karenanya dapat memicu tekanan darah naik. Hal ini perlu dihindari untuk hasil percobaan kesehatan yang baik. Jadi, amati makanan yang dikonsumsi agar percobaan medical check up tidak gagal sempurna. Makanan yang sebaiknya dihindari diantarnya jeroan, makanan seafood, daging kambing dan daging lainnya yang dapat meningkatkan kolesterol. Lebih baik makan banyak buah dan sayur serta makanan yang bernutrisi tinggi lainnya.
  3. Olahraga
    Untuk berhasil percobaan kesehatan juga diimbangi dengan olahraga rutin. Jangan malas berolahraga, kecuali dapat membuat tubuh lebih sehat juga membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Bila tidak terbiasa menjalankan olahraga berat karenanya silakan coba lakukan olahraga ringan dengan bersepeda, jogging atau berenang. Bila olahraga dilakukan secara rutin karenanya akan berdampak baik bagi kondisi tubuh. Sehingga nanti tubuh cakap beradaptasi dengan profesi berat.
  4. Jangan begadang
    Sebelum menjalankan percobaan kesehatan job pelaut terkini pastikan jam tidur cukup dan teratur. Jangan begadang kecuali jikalau ada hal mendesak. Tidur yang cukup serta bermutu berdampak baik untuk hasil percobaan kesehatan nantinya. Sehingga tubuh lebih sehat, bugar dan segar. Jadi seminggu sebelum percobaan kesehatan berlangsung usahakan agar tidur dengan jam yang cukup. Hal-hal yang mengganggu waktu tidur dilalaikan dahulu. Seumpama jangan begadang hanya sebab melihat postingan di media sosial, jikalau telah waktu tidur karenanya langsung tidur.
  5. Usahakan Tak Panik
    Beberapa menit sebelum atau dikala sedang berlangsungnya percobaan kesehatan usahakan agar tidak panik. Sebab jikalau terlalu gugup, takut dan kuatir akan berdampak pada hasil percobaan kesehatan hal yang demikian. Buat diri sendiri yakin bahwa semuanya akan berjalan dengan baik.
    Inilah 5 kiat cara lolos medical checkup pelaut yang tidak boleh dilewatkan untuk hasil percobaan kesehatan pantas yang diharapkan agar mudah diterima menjadi pelaut.

Sumber: jobpelaut.com